🍴 Тыквенная каша ПП

Тыквенная каша — воздушная и пряная. В тыкве содержатся витамины группы А, D, E, F, PP, фосфор, железо и клетчатка, что очень важно для здоровья.
Также тыква ускоряет обмен веществ в организме, так что кашу можно кушать, как на завтрак, так на ужин.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 64.39 ккал
▶️ Белки: 1.98 г
▶️ Жиры: 0.83 г
▶️ Углеводы: 13.74 г
⌛ Время приготовления — 60мин.📋 Ингредиенты
✔ Тыква 1 кг.
✔ Манная крупа 1 ст.
✔ Обезжиренное молоко 50 мл.
✔ Вода 300 мл.
✔ Фруктоза 25 гр.
✔ Сливочное масло 10 гр.
✔ Соль по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2: Тыкву нарежьте кусочками.
Шаг 3: В чашу мультиварки влейте воду и молоко.
Шаг 4: Добавьте тыкву и посолите. Установите программу "Суп" и варите 25 минут до готовности тыквы.
Шаг 5: Добавьте сливочное масло.
Шаг 6: Высыпьте к тыкве манную крупу, хорошо перемешайте. Установите программу "Крупы" и готовьте до окончания программы.
Шаг 7: Готовую кашу остудите и подавайте теплой.
За рецепт спасибо: Анастасия Волошина
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Маннаякрупа #Обезжиренноемолоко #Сливочноемасло #Тыква