🍴 Овсяноблин с красной рыбой и сыром

Разнообразьте свой завтрак приготовлением этого блюда. Овсяноблин - отличный заменитель каши, содержит необходимое соотношение белков, жиров и углеводов. Настоящий сбалансированный и полезный прием пищи для правильного питания.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 406.03 ккал
▶️ Белки: 22.42 г
▶️ Жиры: 19.66 г
▶️ Углеводы: 36.53 г
⌛ Время приготовления — 12мин.📋 Ингредиенты
✔ Яйцо 1 шт.
✔ Овсяные хлопья 4 ст.л.
✔ Молоко 3 ст.л.
✔ Слабосоленая кета 60 гр.
✔ Сыр твердый 30 гр.
✔ Зелень по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты для приготовления овсяноблина.
Шаг 2: Смешайте овсяные хлопья, яйцо и молоко.
Шаг 3: Выложите полученную смесь на сковороду.
Шаг 4: Обжарьте блин с двух сторон.
Шаг 5: Добавьте начинку и снова обжарьте с двух сторон.
Шаг 6: Блюдо готово! Приятного аппетита!
За рецепт спасибо: Валерия Кабонен
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Зелень #Обезжиренноемолоко #Овсяныехлопья #Слабосоленаякета #Твердыйсыр #Яйцо