🍴 Банановое мороженое

Традиционное мороженое калорийно и никак не совместимо с похудением. Поэтому такой десерт не подходит для правильного питания. Но к счастью, есть много альтернативных диетических вариантов. Один из них - банановое мороженое. Такое мороженое подходит для детей, веганов и сыроедов. Приготовить его очень просто. Ведь похудение - не повод отказывать себе в любимом лакомстве.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 159 ккал
▶️ Белки: 4.4 г
▶️ Жиры: 3.6 г
▶️ Углеводы: 27.5 г
⌛ Время приготовления — 4час.10мин.📋 Ингредиенты
✔ Банан 2 шт.
✔ Какао по вкусу.
✔ Кокосовая стружка по вкусу.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты для мороженого: бананы, какао и кокосовую стружку.
Шаг 2: Нарежьте бананы на кружочки толщиной 2-3 сантиметра, положите в контейнер и уберите в морозильную камеру. Бананы должны полностью замерзнуть.
Шаг 3: Примерно через 3-4 часа бананы замерзнут, их нужно достать и взбить блендером. Масса будет кремообразной и похожа на мороженое.
Шаг 4: Разделите её на две части, в одну добавьте какао, другую оставьте как есть. Разложите в подходящие бокалы.
Шаг 5: Чередуйте обе массы. Если вы не любите какао, можете ничего не добавлять. Сверху украсьте кокосовой стружкой.
Шаг 6: Теперь можете кушать ваш десерт, масса ещё не успела растаять, и похожа по консистенции на мягкое мороженое. Или можете поставить в морозилку до застывания. Приятного аппетита и вкусной вам диеты!
За рецепт спасибо: Елена Монина
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Банан