🍴 ПП Печенье из овсянки с бананом

Представляю простой в приготовлении рецепт диетических печений. Отличная замена магазинным сладостям. Понравится даже детям!🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 165 ккал
▶️ Белки: 4 г
▶️ Жиры: 3 г
▶️ Углеводы: 30 г
⌛ Время приготовления — 30мин.📋 Ингредиенты
✔ Овсяные хлопья 1 ст.
✔ Бананы 4 шт.
✔ Орехи\сухофрукты по желанию
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте продукты: бананы, овсяные хлопья и орешки, можно финики (по желанию).
Шаг 2: Очистите бананы от кожуры, порежьте мелко и разотрите в пюре вилкой или блендером.
Шаг 3: Добавьте в полученную смесь овсяные хлопья и орехи ( по желанию).
Шаг 4: Разогрейте духовку на 180 градусов.
Застелите противень пергаментом или силиконовым ковриком.
Сформируйте печенья и поставьте выпекаться в духовку на 15-20 минут.
Шаг 5: Выложите печенье на тарелку и дайте остыть.
За рецепт спасибо: София Лапицкая
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Банан #Грецкиеорехи #Овсяныехлопья #Сухофрукты