🍴 Пирог из капусты с яйцом

Пирог из капусты с яйцом содержит много белка и мало калорий, он станет отличным вариантом для перекуса или легкого ужина.
При желании можно добавить в пирог отварное куриное мясо, помидоры или тертый сыр и зелень. Тогда пирог получится более сытным, его можно будет съесть на обед.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 139.89 ккал
▶️ Белки: 11.27 г
▶️ Жиры: 9.48 г
▶️ Углеводы: 1.23 г
⌛ Время приготовления — 35мин.📋 Ингредиенты
✔ Капуста 50 гр.
✔ Яйцо 6 шт.
✔ Соль по вкусу
✔ Перец черный молотый по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: капусту, яйцо, соль, перец.
Шаг 2: Капусту промойте и мелко нарежьте.
Шаг 3: Взбейте яйцо с солью и перцем.
Шаг 4: Капусту выложите в форму для выпечки и залейте яйцом.
Шаг 5: Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов 30 минут.
Шаг 6: Готовый пирог достаньте из формы и нарежьте кусочками.
За рецепт спасибо: Екатерина Ильинова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Капустабелокочанная #Яйцо