🍴 Манты из ржаной муки

Манты из ржаной муки не менее вкусные, чем классический вариант. Но они гораздо полезнее, ведь ржаная обдирная мука содержит почти всю пользу целого зерна.
В такой муке высокое содержание витаминов группы В, Е и РР. А ещё она богата минералами, такими как: Fe, Mg, Mn, K, P, J, Ca, F.
Манты из ржаной муки гораздо дольше сохраняют чувство сытости. Остаётся только выбрать правильную начинку из постного мяса и овощей.
За рецепт спасибо: Елена Монина
-----
PP-prozozh: ❤ Готовим с любовью
Подписывайся и не пропускай полезные рецепты каждый день!
Ставь 👍 и сохраняй, чтобы не потерять
Есть свои рецепты - присылай, опубликуем
-----
#рецепт_ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Грудкагуся #Подсолнечноемасло #Пшеничнаямука #Репчатыйлук #Ржанаямука #Яйцо