КАК НАПОЛНИТЬ СЕБЯ

- Может быть, есть какие-то женские практики, чтобы наполняться внутреннее, находить в себе силы меняться и служить своему супругу?
Гуна Манджари: "Очень важна ваша настройка. Как мы начинаем свой день, на санскрите это называется санкалпа, то есть, как мы формируем своё сознание на день. И когда мы утром встаём, делаем процедуры по уходу за собой, очищаемся, это обязательно у нас должно быть время для того, чтобы последить за собой, привести себя в порядок. Мы очищаем своё тело, делаем какие-то упражнения. Так же мы должны настроить своё сознание, и каждое утро желательно начинать день вот с такой настройки. У каждой женщины своя медитация. Кто-то произносит определённые мантры, кто-то молитвы, кто-то желает всем счастья. То есть в этот момент нужно настроиться на эту волну контакта самой с собой, именно почувствовать себя, своё сознание, свою душу.
Именно побыть с собой прежде, чем вы придёте к людям, прежде чем вы начнёте отдавать, вы должны сами внутренне наполниться. Для кого-то очень важно сконцентрироваться на ощущении благодарности, за что я благодарю, что мне дано в этой жизни, какие возможности я получаю. Утром очень хорошо такой позитивный настрой практиковать. И потом сформулировать какую-то свою задачу на день, что для меня важно, что для меня второстепенно. То есть вот как мы сформулируем эту задачу, так вот у нас и будет проходить этот день. Поэтому важна такая настройка, именно состояние осознанности.
Очень помогает иметь какой-то алтарь, где есть изображения Святых личностей или женщин, на которых вы настраиваетесь, духовного учителя, образа, иконы. То есть у каждого это своё, как говорится. Но это очень важно делать и не пренебрегать этим, такой утренней настройкой. Кто-то может настаиваться на рассвет, на какие-то природные явления, природные образы. Для женщины очень важно определить свой источник, из которого она черпает силы.