Планирование целей на 4-х уровнях.

Сегодня я хочу с вами поделиться еще одним способом гармоничного планирования, помните, что женственность можно развивать на 4 уровнях? Так вот 4 уровня - они ведь обо всем. В том числе и о планировании. Если в любом деле задействовать все четыре уровня, оно получается более гармоничным.
Давайте по порядку. Какие уровни есть и какие цели мы ставим?
Физический уровень.
Это уровень о нашем здоровье, красоте и нашей материальной жизни. Хорошо именно здесь ставить наши женские цели и сегодня делать к ним первые шаги
- Привести себя в порядок - постройнеть, заняться своей физической формой (имея в голове точную картинку, как это реально будет выглядеть)
- Привести в порядок свое здоровье - пройти обследование, курс лечения или профилактики
- Изменить привычки питания - отказаться, например, от мяса или сахара или кофе
- Заняться йогой, пилатесом, бесом, плаванием и так далее
- Привести в порядок свою внешность - сходить на курс процедур к косметологу, пройти курс массажа, сделать чистку лица и так далее
- Привести в порядок свои волосы - опять же курс лечения, ежедневный уход, отрастить их
- Научиться соблюдать посты, например, Экадаши
- Выглядеть как женщина - носить только платья, научиться пользоваться украшениями, косметикой
- Сюда же будут относиться на самом деле любые приобретения - покупка платья мечты, шторок для дома, новой посуды.
И это только один из четырех уровней. Для гармонии цели должны быть по всем четырем. И примерно в равной пропорции. мы же обычно застреваем на физическом уровне. Он нам самый привычный и понятный. Стоит ли удивляться, что работа с целями у нас такая не гармоничная? Мы все пишем про похудения и покупки. А остальное? Что же у рас еще есть? Давайте пройдемся дальше.
Эмоциональный или социальный уровень
Здесь все, что касается наших отношений и эмоций. И целей тут может быть миллион!
- наладить отношения с родителями - с том числе с родителями мужа
- написать письма обид всем тем, на кого эти обиды есть
очиститься от прошлых связей в другими мужчинами
- найти подружек для общения (и лучше описать, каких именно)
- найти свое призвание в этом мире (именно призвание, а не работу!)
- наладить отношения с мужем - или углубить их
- наладить отношения с детьми
- выйти замуж (и опять же опишите подробно мужчину своей мечты)
- родить ребенка (сколько? :))
- реализовать какую-то мечту - например, полетать на дельтаплане, покормить слоника, понырять с аквалангом, съездить в Диснейленд
- Благотворительность - какая и сколько?
Так как этот уровень - уровень эмоций, то важно понимать свою цель именно в том плане, какую эмоцию при этом вы хотите испытывать! Как вы себя в этом хотите чувствовать. Максимально точно и конкретно.
Интеллектуальный уровень.
Если мы школу и институт закончили, это не повод прекратить свое образование. Наоборот. Образование и обучение - это путь всей жизни! Что здесь может быть?
- Прочитать такие-то книги (есть у вас свой список, что именно вы хотите прочитать?)
- Прочесть Священные Писания - я бы выделила это отдельно, хотя они будут еще и в другой категории
- Пройти такой-то курс обучения, такой-то тренинг или семинар
- Прослушать такие-то лекции - и выполнить из них задания
- Выучить какой-то язык
- Получить права (если вы все еще хотите водить машину)
- Сдать свои экзамены (если вы еще учитесь)
- Написать свою книгу (а вдруг? :))
- Передавать кому-то свои знания, обучая
- Научиться каким-то практическим навыкам - готовить без мяса, например, или поддерживать порядок в доме. То есть развить женские навыки, требующие какого-то обучения.
И так далее. Составьте свой интеллектуальный список. Он кстати тоже обычно пишется легче, чем тот же эмоциональный - головой нам жить привычнее и изменять свою успешность корочками мы умеем, а как это все в отношениях - обычно неясно.
И четвертый уровень - самый заброшенный нами. Духовный.
Кто вообще тут цели ставит хоть какие-то? А целей-то много! И каждая может нам дать больше, чем тот же английский...
- Ежедневная молитвенная практика
- Прочитать священные писания своей веры
- Посещать храм регулярно
- Найти людей, с которыми можно говорить о Боге
- Рассказывать о Боге деликатно тем, кто пока к нему не пришел (то есть проповедовать)
- Распространять духовные книги
- Учиться слушать свое сердце (ведь именно там Посольство Бога!)
- Совершить паломничество - куда и когда?
- Найти духовного наставника
- Научиться доверять Богу
- Перейти в гуну благости из невежества и страсти
- Совершать бескорыстное добро - лучше еще и анонимное
- Принимать, что все принадлежит Богу
- Учиться видеть вокруг задачи и уроки - даже в проблемах
- Учиться не осуждать и не критиковать других - особенно в другой вере
- Видеть в других людях частичку Господа
И так далее. На самом деле духовный уровень - это основа. Если он есть, то все остальное будет развиваться совершенно иначе. А если его нет... То мы получим мир в том виде, в каком он есть сейчас - где каждый сам за себя, где все куда-то бегут и очень вымотаны, а счастья нет. Счастье находиться именно здесь, на духовном уровне. И все остальные лишь помогают нам это счастье раскрыть и реализовать, распространить вовне. Сложно ведь излучать счастье, когда тело разваливается на кусочки, когда отношения трещат по швам, и в голове нет понимания целостности мира. При этом даже если есть здоровое тело, отношения и три высших, но нет связи с с Богом - счастья не будет. Вот такой этот уровень важный, хотя именно его мы и недооцениваем. Забываем о нем и о том, что здесь тоже есть какие-то цели.
Ольга Валяева