Казалось бы, всё делаешь правильно: питание, тренировки…

Но вес стоит. Или даже растёт. Почему?
Стресс — тихий саботажник твоих усилий. Он запускает кортизол, а тот:
– замедляет метаболизм
– усиливает тягу к сладкому и жирному
– мешает сну и восстановлению
В этом видео — простое объяснение, как работает связь «стресс ↔️ вес» и что с этим делать. https://t.me/+hHgZ2BMdr-diODUy