Утка подана!
Сухожильные упражнения в бодибилдинге В бодибилдинге принято сосредотачивать все усилия на мышцах, но при этом как-то выпадает из внимания тот факт, что мышцы – это лишь часть механизма по приведению нашего скелета в движение. В комплексе за это движение, в том числе и за движение с сопротивлением, отвечают как мышцы, так и сухожилия, при помощи которых мышцы прикрепляются к костям скелета. И, несмотря на то, что сухожилия, в отличие от мышц, лишены по своей природе сократительной функции, они
Старая школа самая крутая 👊🏻
Спортивная парочка 😃
Устала слушать
Сделали мое детство
Мышцы ног - Анатомия Мышцы ног условно делятся на четыре основных группы: ягодицы, передняя группа бедра, задняя группа бедра и мышцы голени. Ягодицы. Большая ягодичная мышца. Большая ягодичная мышца, m. Gluteus maximus, занимает практически весь объем ягодиц, поэтому именно от неё в большей степени зависит их форма. Начало: ягодичная поверхность подвздошной кости, дорсальные поверхности крестца и копчика; прикрепление: ягодичная бугристость бедренной кости, подвздошно-большеберцовый тра
С каким прессом выбрал бы?
Потушил
Зачем есть утром? Важность завтрака никем не оспаривается, даже существует пословица «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу». Бодибилдеры, в целом, признают важность завтрака, как первого приема пищи, источника питательных веществ и «снабженца» организма на весь день необходимой энергией. Даже существуют понятия углеводного и белкового окон, которые завтрак и призван закрывать (особенно углеводного, что выражается в рекомендации так составлять рацион, чтобы до 70% его ка
Show more
Д 🙋‍♂️
23 Apr 2019
классная фигурка ))
  • 0
сергей калошин
24 Apr 2019
и тут я понял----Я кактус!!
  • 0
Log in or sign up to add a comment