30 МИНУТ = 1.

5 ЧАСА ОБЫЧНОГО ФИТНЕСА
❔Как такое возможно?
⭐Все дело в механических колебаниям платформы тренажера #PowerPlate
1⃣ Они непрерывно выводят тело из равновесия и заставляют рефлекторно (неосознанно) включаться в работу практически все мышцы в теле человека, в том числе и трудно тренируемые мышцы-стабилизаторы, например, мелкие мышцы, подводящие к позвоночнику.
2⃣ Как следствие, практически 100% мышц в теле человека работают одновременно, а нагрузка на мышечный аппарат тренирующего в единицу времени возрастает.
3⃣ Попытки нейтрализовать вибрацию тренажера #PowerPlate силой мышц приводят к тому, что любое даже самое простое упражнение становится в разы сложнее выполнить, что также приводит к повышению интенсивности тренировки.
❕Таким образом, полноценное занятия, проведенное на тренажере #PowerPlate , гармонично умещается в 30 минут и по степени нагрузки эквивалентно 1.5 часовой тренировки в обычном зале.
Тренировки на #PowerPlate эффективны в отношении любых фитнес целей:
🔸Снижение веса
🔸Набор мышечной массы
🔸Мышечный тонус и рельеф
🔸Лимфодренаж
🔸Антицеллюлит
🔸Повышение гибкости
🔸ЛФК программы
Попробуйте занятия в Студии #PowerPlate_Omsk абсолютно бесплатно🎁 Оставляйте + в комментариях и получите специальное предложение для новых клиентов👇👇
⠀
——————————————————
🏢Больничный переулок, 6
🚃Остановка Госпиталь
📌Запись по тел. 📲909•979
Подробнее 🌐 powerplate.su #powerplate_omsk #power_plate #power_plate_ #fitness #fitnessomsk #omsk #omsk55 #фитнесомск #фитнесклуб #фитнесклубомск #тренировкиомск #спортомск #персональныйтренеромск #спортвомске #фитнесвомске #30минут #30минутомск #вибротренажер #вибротренажеромск #вибротренировкаомск