Стоптанная обувь 🥾⠀

⠀
Когда стоит заподозрить деформацию и прибегнуть к действенным методам лечения стоп?⠀
⠀
Конечно же, самый простой способ это взять свою обувь и посмотреть насколько равномерно она стаптывается🧐 Если ваши любимые кроссовки заметно стоптаны с внутренней стороны, это указывает на Х-образную установку стоп.⠀
⠀
Причину боли в пояснице, коленях и области таза, можно начать искать именно со ступней. Как это сделать, я уже рассказывал (см. пост «а сидя лучше»)⠀
⠀
Отеки голени и переднего отдела стопы, могут также свидетельствовать о проблемах стопы.⠀
⠀
Поводом задуматься о своем здоровье, будет являться и ваша походка. Если вы стали испытывать дискомфорт во время ходьбы и быстро утомляетесь от пеших прогулок, если привычная обувь стала вызывать неприятные ощущения – это повод прийти к намнам!⠀
⠀
👇Осложнения👇⠀
⠀
📍Серьезными заболеваниями костей и суставов. При деформации стопы неизбежно смещение суставных механизмов, и не только в ней самой.⠀
Вальгус и варус стопы из-за постоянного неправильного распределения нагрузки тела может спровоцировать смещение голеностопа, коленного и тазобедренного сустава.⠀
Итог – артрозы и артриты.⠀
⠀
📍Устойчивым нарушением осанки. Позвоночник вынужден компенсировать неправильную установку ступней-изменением походки, регулярными болями в ногах, спине, пояснице, отеками ступней по вечерам. ⠀
⠀
📍Косметологические дефекты: натоптыши, мозоли вплоть до открытых ран. При раздвижении плюсневых костей обувь становится тесной, может деформироваться ноготь. 👉Недостаток внимания данным проблемам приведет к грибковым заражениям, вторичным инфекциям (воспаления в зоне раны, сорванной мозоли вплоть до абсцесса).⠀
⠀
Не забывайте, здоровье-это важно❤⠀
⠀
👉👉👉 P.s. Стопы полезно периодически массировать. Для укрепления мышц старайтесь как можно чаще ходить босиком по разным поверхностям (трава🌱 галька на пляже).⠀
. ⠀
. ⠀
Отдельная благодарность тем, кто пишет комментарии и ставит лайки🙏⠀
⠀
Для записи на консультацию:⠀
Viber|WhatsApp⠀
+7(923)572-07-65 или пишите в Л.С.