Коронавирус, паниковать или успокоиться и предпринять меры?

⠀
⠀
Хочу немного рассказать о том, что может быть полезным в таких ситуациях и то, чем пользуюсь я сама! Спасибо меду за это, учеба не проходит зазря.😁⠀
⠀
Итак, я не предлагаю лечение и это не панацея от всего и вся, это те же меры профилактики и защиты во время инфекции, как защитить свой иммунитет и в частности легкие.⠀
⠀
Необходимо избегать массовое скопдление людей, мыть руки и носить маски… Да-да, вы это уже знаете наизусть! А что еще можно сделать, чтобы быстрее выздороветь? Предлагаю немножко разобраться в данном вопросе.⠀
⠀
📍Для полноценной работы легких нужны качественные ЖИРЫ! ⠀
Легкие, как не странно, очень жирозависимый орган. Жиры нужны дыхания, а именно для наших альвеол.⠀
⠀
Легочный сурфактант- это белково-жировая пленка выстилающая альвеолы изнутри и не дающая им слипаться. А так же сурфактант обладает бактериостатической активностью и регулирует скорость поглощения кислорода.⠀
⠀
Соответственно без поступления хороших жиров в организм, работа легких нарушается. Употребляйте как растительные, так и животные жиры - скушайте сало или хорошего маслица. ⠀
Спросите у своих мам и бабушек, как они боролись с простудой? Кипяченое молоко с маслом и медом!⠀
⠀
📍Для нашего региона важен еще такой микроэлемент как СЕЛЕН. Селен прекрасный помощник в борьбе с инфекционными заболеваниями.⠀
⠀
Например, селен повышает работу такого фермента как глутатионпероксидаза, входящий в состав эритроцитов. При нехватке селена эритроциты подвергаются разрушению и его способность сохранять и переносить кислород к клеткам снижается. ⠀
А для чего нужен кислород клеткам при борьбе с инфекциями? Кислород нужен для того, чтоб участвовать в реакции окисления и уничтожение вирусов фагоцитами.⠀
⠀
📍И напоследок хочется отметить, что на нашу способность бороться с инфекциями очень сильно влияет страх и стресс, которые мы испытываем. Постарайтесь оградить себя от негативной информации (если кому-то тяжело справиться со своими эмоциями, могу провести онлайн консультацию!), проведите это время с пользой! Я вот прохожу дополнительное обучение по кинезиологии, после изоляции готова всех принять😊⠀
⠀
Будьте здоровы!⠀
Обнимаю ваша Н❤