Есть один очень древний, очень хороший обычай.

Обычай начинать и заканчивать день с созерцания красоты. Найдите, ощутите красоту вокруг себя, в себе...
Красоту дыхания...
Красоту звуков вокруг... Красоту начала дня, его окончания...
Красоту в Мыслях.
Красоту Природы...
Красоту в людях вокруг себя. Красоту Жизни.
Красоту Бытия.
Это очень хороший обычай.