Как проснуться в хорошем настроении

Хорошее настроение с утра – залог удачного и легкого дня, это уже давно всем известно. Поэтому надо позаботиться о хорошем настроении еще с вечера.
Если не даёт покоя какая-то проблема и требует срочного решения, то можно на листе бумаги написать всё то, что вас гложет и терзает. Попытаться разложить всё по полочкам. Напишите всё о своей проблеме, пусть она останется на бумаге и во вчерашнем дне. А голова должна освободиться от тяжких дум перед грядущим сном.
Уже лёжа в кровати, старайтесь думать о приятных вещах, можно представить себя на берегу ласкового и теплого моря...
Читать далее: http://xn--80abid0cjbdebu.xn--p1ai/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8B/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1%8C-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B2-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BC-%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8.html