На работе - сидим за компьютером, дома - сидим за компьютером: многие узнают в этом свою жизнь.

Нужно ли говорить, что наше тело не скажет спасибо за такую пассивность?
Как помочь себе и своей спине, если работа обрекает вас на сидячий образ жизни, рассказал амурский остеопат Андрей Стукалин.
Специалист объяснил, почему движение – это жизнь, рассказал о простых упражнениях, которые можно сделать даже в офисе, и дал ценные для здоровья спины и тела советы.
Полный материал читайте по ссылке в сторис, а здесь напишите, как вы помогаете себе на сидячей работе?