Я тепло и сердечно приветствую Вас, дорогие мои!

В видео " Утренняя зарядка" мы продолжили рассматривать режим дня и приступили к беседе о зарядке.
Само слово "Зарядка" от слова - "заряжать". А вот заряжать ЧЕМ и ЧТО - ... это уже вопрос)))!
Как научиться делать упражнения правильно и что же происходит с организмом во время их выполнения ... Начинаем не механически выполнять, а понимать ЧТО и ЗАЧЕМ делаем ))). Лично я нигде такого и не слышала... очень интересно...
Системность, правильно делать упражнения и результат будет, главное делать ...
В разговоре затронули и йоговские упражнения. И стоит ли изобретать "велосипед"!!!(о чём я, посмотрите видео и поймёте...)
Пить воду во время упражнений...нужно ли...
Юрий пытался меня "расстроить", но я не сдамся!))) Кто со мной?!!! Тот самый 0,1 процент отзывайтесь, присоединяйтесь! Вместе будет легче идти "к цели"!!!
Мышечно-суставная гимнастика, которую делаю я можете попробовать и Вы (индивидуальные рекомендации в видео).
Если возникают вопросы по этому поводу, пишите, спрашивайте... ))), обсудим!
ДАВАЙТЕ УЧИТЬСЯ ВМЕСТЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ!!!
Видео можете просмотреть на канале «Практикуем вместе Veda» https://www.youtube.com/channel/UCanWyF9m0az5JqJ4VXQ_VUQ/about .
и в моей группе "Практикуем вместе".
Присоединяйтесь и подписывайтесь на канал!
До новых встреч!!! Есть ещё о чём пообщаться!!!)))
С уважением Ольга!