​​Салат "Мимоза" с тунцом - диетический вариант!

Ингредиенты:
Тунец консервированный - 250 гр..
Яйца - 5 шт. .
Сыр - 150 гр..
Лук и морковь - по 1 шт.. .
Натуральный йогурт - 100 гр.
Приготовление:
Cтавим вариться морковь и яйца
Режем лук и замочим его в уксусном растворе или ошпарим кипятком (чтобы убрать горечь)
Теперь займёмся сыром - натрем его на крупной тёрке.
Если яйца уже сварились - поставим остужаться.
Помять тунец вилкой и выложить на тарелку.
Яйца остыли? Тогда чистим их, отделяем белки от желтков и натираем.
Остудить морковь и потереть.
А теперь собираем салатик по слоям: на рыбку укладываем яичный белок, а затем красочную морковку. Дальше - лучок и сыр.
Щедро смазываем сыр йогуртом! 🤗
Ну и, наконец, яичный желток - финальный слой и фирменная фишка любой "Мимозы"!
Почти готово! Осталось нашему рыбному салату только минут 30 настояться в холодильнике, и можно кушать! Салат «Мимоза» с тунцом - оригинальный вкус, исключительная польза!
Приятного аппетита! :)
Подробнее на
#рецепты #блюда #еда #вкусныерецепты #poperchi