Предыдущая публикация
Секреты техники:
1. Приближение к стенке бассейна должно происходить без утраты скорости на повороте. Перед поворотом исполняется длинный гребок без вдоха;
2. При вращении рука, незанятая гребком, остаётся у бедра, ноги подтягиваются к туловищу. Дельфиноподобные движения помогают расположить ноги вверх для исполнения сальто;
3. При толчке, стопы уже должны быть на стенке бассейна. Отталкивание очень энергичное.
4. При скольжении, после толчка - ноги и руки прямые, голова между рук.
#КрольКувырок #ПоворотУБортика #ТехникаПлавания #ПлаваниеКролем #СовершенствуемПоворот #ПлаваниеТехника #МастерствоПлавания
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев