Предыдущая публикация
Для того, чтобы хорошо выглядеть, многие люди сидят на жестких диетах, строго ограничивая количество и качество употребляемой пищи.
Как правило, такие диеты не приносят организму ничего, кроме вреда, поскольку в нем со временем возникает дефицит полезных веществ и витаминов, необходимых для его нормального функционирования.
Кроме того, длительные диеты могут даже стать причиной возникновения серьезных заболеваний, с которыми трудно будет справиться без помощи специалистов.
Сегодня я хочу рассказать вам о натуральных жиросжигателях, которые способны сами позаботиться о снижении веса человека. Ну что, вам уже стало интересно? Тогда не будем терять время и быстрее познакомимся с этими «помощниками».
Главным союзником в снижении массы тела может стать грейпфрут, поскольку регулярное употребление этого фрукта на протяжении двух недель может снизить вес на целых 2 кг!
Еще одним эффективным жиросжигателем является зеленый чай. Диетологи советуют заменять им кофе и выпивать в день не менее 4 кружек данного напитка, чтобы добиться желаемого результата в похудении.
Любителям «остренького» очень повезло – черный перец, перец чили, горчица и хрен – добавки, которые за считанные минуты расщепляют жиры. Просто добавляйте их в свои блюда, чтобы съеденные калории не откладывались в области талии.
То же можно сказать и о нежирных молочных продуктах – кефире, твороге, простокваше – благодаря им в организме увеличивается производство гормона кальцитриола, который и заставляет клетки сжигать как можно больше жира.
Корица, как оказалось, может не только придать выпечке неповторимый аромат, но и предотвратить трансформирование углеводов в жиры. Так что с чистой совестью можно присыпать ей все десерты – так они не навредят фигуре.
Ну и, конечно же, главной основой быстрой потери веса является вода. Нужно пить как можно больше очищенной жидкости на протяжении дня и не забывать о стакане воды по утрам – эта привычка будет способствовать бодрому настроению и правильному запуску пищеварительной системы.
Следующая публикация
Нет комментариев