КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ?

СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ
6. Выполняйте бытовые дела, как упражнения (50 раз махните веником, 20 раз нагнитесь за разбросанными игрушками, поднимитесь по лестнице на ваш третий этаж, высоко поднимая колени, повыбивайте пыль с ковра и т.п.)
7. Прекрасное подспорье в похудении окажут водные процедуры, причем в любом виде, пользу принесет и контрастный душ, и скипидарная или солевая ванна
8. Ешьте правильно, со вкусом, получая удовольствие и не торопясь (при быстром на бегу поглощении пищи, она совсем плохо будет усваиваться, лишь оседать мертвых грузом на бедрах, ягодицах и других проблемных зонах)
9. Прекрасный эффект для похудения сыграют антицеллюлитные обертывания или вакуумный баночный массаж
10. Займитесь йогой, медитациями. Они снижают уровень стресса, который в 95% случаев ведут к перееданию, а, следовательно, и к полноте.