Существует множество таких малокалорийных рецептов. Мы выбрали один из многих, так как он достаточно прост и очень даже полезен. Ведь так хочется что-то вкусненького покушать, когда сидишь на диете))) Говорят, что такое печенье можно употреблять и диабетикам. Но смотрите сами, если в ингредиентах нет ничего опасного, то конечно можно))) Нам понадобится: Овсяные хлопья — 300 г; Кефир (не жирный) или кипяток — 1 стакан; Мёд (натуральный) — 120 г; Сухофрукты (любые) — горсть; Ванильный сахар — щепотку; Корица — щепотку. Шаг 1. Хлопья заливаются теплым кефиром или кипятком и оставляются разбухать примерно на 45 минут. Шаг 2. Выбранные сухофрукты после тщательного промывания заливаются кипятком. Они должны постоять некоторое время, пока не станут мягкими. Шаг 3. В геркулесовую массу выкладываются настоявшиеся сухофрукты. Шаг 4. Осталось добавить мед, корицу и ванильный сахар. Шаг 5. Из теста скатываются небольшие шарики, которые ладонью приминаются в круглые лепешки. Шаг 6. Лакомство выкладывается на пергамент и готовится в хорошо разогретой духовке 25 минут до румяности. Вот и все, домашнее овсяное печенье по диетическому рецепту готово. Данное печенье очень хорошо сочетается с каким-нибудь кисломолочным напитком. Еще больше рецептов на нашем блоге: http://polzablog.ru/ #ДиетическоеПеченье