Начинаем набор на бесплатный марафон, желающих очень много, идём вам на встречу.

Старт 11 ноября. Обращаю внимание,что это единственный марафон ноября, проводим его по многочисленным просьбам.
Скоро Новый год ,а на весах плюс 3-4-5 кг😪
Вот что бывает, когда ешь больше, чем двигаешься, + задержка воды от еды содержащей много соли и сахара
Что нужно делать, что бы вернуть свою стройность?⠀Главное не паниковать,гормона стресса нам не нужно, впереди ещё 2 месяца.
✅ не есть пищевой мусор ✅ есть больше овощей ✅ соблюдать водный баланс ✅ тренироваться. ⠀
Подробно о марафоне и как на него записаться ниже