Советую всем!
Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит.
Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.
Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Я употребляла ее 2 месяца и потеряла 7 кг.
Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.
Ингредиенты
• 5-7 шт. чернослива;
• 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
• 1 столовую ложку масла из льняного семени;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложка какао-порошка.
. Приготовление.
Готовить этот завтрак нужно с вечера.
Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.
Есть простой способ сохранить его мягким дольше
Обычный хлеб уже через сутки становится твёрдым, а в пакете быстро плесневеет.
Есть один «бабушкин» приём, который продлевает свежесть и при этом безопасен для здоровья.
💡 Лайфхак: Сахарная корочка в хлебнице
✅ Вам понадобится:
1–2 кусочка рафинированного сахара или сахарная крошка
Чистая сухая хлебница
🛠 Инструкция:
Положите хлеб в хлебницу или контейнер.
В угол положите пару кусков сахара.
Закройте крышку.
Эффект: сахар впитывает лишнюю влагу, предотвращая появление плесени, и замедляет процесс черствения.
🔬 Почему это работает:
Влага — главный фактор появления плесени и порчи хлеба.
Сахар — натуральный абсорбент, который забирает лишнюю влагу из воздуха внутри хлебницы.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев