Для любителей макаронов пост!

Думаете, макароны и здоровое питание не совместимы?
Ошибаетесь, господа! Макароны макаронам рознь.То, что макароны из грубого помола, из твёрдых сортов пшеницы намного полезнее и менее калорийнее обыкновенных макарон, всем давно уже известно. А ведь это не единственный полезный вид макарон. В #Центре_здорового_питания есть и гречневые, и рисовые, и кукурузные, и даже из полбы. Расскажем сегодня о нескольких:
Рисовые макароны
Рисовые макароны прекрасно дополнят ваш рацион, если вы находитесь на безглютеновой диете. Также они рекомендованы как замена макарон из пшеничной муки для профилактики атеросклероза и при болезнях печени.
Готовые макароны вы можете заправить сливочным или растительным маслом, а также, в зависимости от вашей диеты, подавать с грибами в сливочном соусе, сделать их с тушеными овощами или тертым сыром.
Макароны из гречневой муки
Такие макароны называют безглютенновыми (глютен или клейковина — вид эластичных белков), поэтому такие макароны могут употреблять люди, у которых проблемы с ЖКТ. Макароны из гречневой муки имеют коричневый цвет и привкус ореха. Как и все макароны, их тоже делают из муки, но в этом случае это не пшеничная мука высшего сорта, а гречневая.
Гречка богата железом и магнием, поэтому гречневые макаронные изделия невероятно полезны для организма человека. В том числе они имеют в своём составе в 5 раз больше, чем другие макаронные изделия, витаминов и минеральных соединений, а также рутин, фолиевую кислоту, ниацинамид и т.д. Белок гречки содержит идеальный состав незаменимых аминокислот.
Макароны из кукурузы
Очередные безглютенновые макароны. В качестве сырья используют измельчённые зёрна кукурузы. В зависимости от сорта кукурузы макароны бывают от белого до жёлтого цветов.Лучше они сочетаются с овощами.
Кукурузная мука содержит большое количество витаминов А и С, а также минеральные соли калия, фосфора, кальция и др. Кукуруза имеет высокую пищевую и биологическую ценность. В результате регулярного употребления продуктов из кукурузной муки активизируются обменные процессы в организме, что ведет к улучшению самочувствия, повышению жизненного тонуса.
____________________________
#ЦентрЗдоровогоПитания #здоровоепитание #зож #правильноепитание #пп #ппворонеж #диетическоепитание #худеем #диетическиепродукты #диетическиепродуктыворонеж #магазинппворонеж #едабезвреда #купитьппворонеж #снижениевеса #продуктыдляснижениявеса #магазинздоровогопитания #магазинздоровогопитанияворонеж