КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ПОДУШКУ?

Во сне голова. шея и позвоночник должны быть на одной линии.
Если у вас не так, то вам грозят головные боли, бессонница и храп.
- Что же делать?
- Подобрать правильную высоту подушки. Нужная высота зависит от вашей манеры спать:
1. Для тех, кто спит на животе оптимально 6 см
2. Тем, кто спит на спине подойдет 10-12 см.
3. Тем. кто спит на боку, нужна высота 16-17 см.