Заправлять постель сразу после пробуждения — плохая идея

Вот в чем дело: в любой момент времени между вашими простынями живет в среднем 1,5 миллиона микроскопических насекомых, называемых пылевыми клещами. Эти крошечные, похожие на жуков существа питаются клетками кожи человека и нуждаются в теплой влажной среде, чтобы выжить и процветать.

Когда мы спим, мы потеем. Много. Ходят слухи, что среднестатистический человек может выделять до литра жидкости за ночь. Это создает идеальную среду для размножения клещей.

Когда вы заправляете постель, особенно сразу после пробуждения, вы сохраняете тепло своего тела, клеток кожи и, самое главное, свой пот по всей кровати. Но если оставить кровать незаправленной, простыни будут подвергаться воздействию воздуха и света, что высушит их и, таким образом, клещам будет там не столь уютно. Так что давайте постели хотя бы несколько часов на просушиться.