Можно ли есть куриные яйца, если у вас высокий уровень холестерина?

Практически каждый день люди едят продукты, которые содержат холестерин. И куриные яйца не исключение.

Чтобы обезопасить свой организм, врачи рекомендуют съедать не больше 1-2 яиц в день, конечно же не жаренных.

Если у вас высокий уровень холестерина, вам не нужно полностью отказываться от яиц, достаточно просто сократить их количество до 4-5 штук в неделю. Это также касается людей с избыточным весом, ожирением или другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.