Это упражнение улучшает подвижность шейных позвонков, выполнять его нужно, сидя на стуле. Садитесь удобнее, выпрямите спину и выполняйте наклоны головы вперед, затем исходное положение (голова прямо) и назад. Выполните это упражнение 5-10 раз.Лишний вес проблема, которая негативно влияет на работу всего организма.У меня на странице есть истоpия девушки о похудении,а главное, что результат на лицо, мне помог этот метод я стала чувствовать себя намного лучше, берите себе на заметку!
Комментарии 2