Какой сыр самый полезный?

Во всех сырах хорошее содержание кальция, причем именно кальций и белок делают сыр полезным.

Адыгейский сыр отличается тем, что в его составе гораздо меньше соли и жира в сравнении с другими сырами. Вместе с тем он не уступает другим сортам по содержанию кальция.

Чтобы получить максимальную пользу от данного продукта, необходимо употреблять 100 -150 граммов адыгейского сыра в день.