⠀ Кто-то садится на диету к лету, а кто-то это делает случайно, начитавшись статей из интернета или поглядывая на худую подругу с завистью ⠀ Из-за бешеного ритма жизни, не все успевают себе готовить, но чем же грозит систематический недобор ккал? Тем, что помимо замедления всех процессов в организме, многие просто перестают функционировать ⠀ В первую очередь организм страдает от  нехваток витамина А, который находится в овощах и он усваивается только с жирами, поэтому все советуют салаты заправлять маслом. Но когда садимся на диету, резко убираем все жиры. При ограничении себя в еде, страдает наш организм, а именно недостатки витаминов А, В2, С, D сказываются на ухудшении зрения, сухость кожного покрова, волосы, ногти ⠀ Дефицит белков губителен и для волос, так как они содержат белок кератин и если его мало, волосы растут медленно, редеют, истончаются и не блестят. Оттого, что в пище не хватает белка, страдают не только наши ткани и органы, но и меняются даже способности и характер, могут развиться и психоневротические состояния ⠀ Чтобы восполнить дневную норму нам нужно съедать полкилограмма овощей, каждый день. Съедать 50-60 гр чёрной икры, а чтобы восполнить калий требуется употреблять 4-5 картофелины в день ⠀ Если мы будем столько есть, то нас точно разнесет, да и свежие нормальные овощи и фрукты сейчас ещё не найти. Поэтому уже 3 года  в моем рационе ежедневно функциональное питание ⠀ Energy Smart - баланс всех необходимых белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, необходимых организму. Из курицы витамин А пропал уже на 70%, а из говядины ушёл вовсе. Химия, как раз то, что мы покупаем: фрукты, овощи круглый год. НО! Все знаем это сезонные вещи, а откуда они на прилавках круглый год? Даже не представляем, как их выращивают. ⠀ А в Energy нет искусственных красителей, консервантов и усилителей вкуса - нет Поэтому я рекомендую попробовать включить в свой рацион хотя бы 1 порцию коктейля в день, заменяя 1 прием пищи. Тем более, что по стоимости порция коктейля  дешевле чашки кофе в кафе.   Приобрести коктейль можно в любом городе,  в магазине NL Store назвав 007-3974148 , или написать мне в личку.  я помогу оформить доставку. Будьте здоровы!