Почему натощак нельзя пить соки

Натощак нельзя пить соки, так как они негативно влияют на микрофлору кишечника и раздражают слизистую желудка, повышая кислотность.
Это может привести к изжоге и проблемам с углеводным обменом. Соки лучше употреблять в небольших количествах после еды, чтобы не перегружать пищеварительную систему и защитить микрофлору кишечника.