Наблюдай за тем, как ум создаёт и раздаёт ярлыки, и как их раздача и непрерывное пребывание в суждениях создает боль и делает тебя несчастным.
Отслеживая механику работы ума, ты отходишь от стереотипа сопротивления и тем самым позволяешь настоящему моменту быть. Это состояние даёт тебе возможность чувствовать вкус внутренней свободы от внешних обстоятельств, настоящий вкус внутреннего покоя.
Просто наблюдай за тем, что происходит, и при необходимости или по возможности — действуй.
Сначала прими — потом действуй. Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом.
Это магическим образом преобразит всю твою жизнь.
~Экхарт Толле, "Сила момента Сейчас"
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев