Татьяна, дорогая, от сладкого и мучного ползëшь как на дрожжах, от картошки, особенно от жареной, я например ещё от молочных продуктов поправляюсь чем жирность больше в них тем больше поправляюсь, особенно от жирного творога, ещё большое количество калорий в грецких орехах, но это нужно посмотреть в интернете поправляются от них или нет, сало побольше ешьте,но лучше не солëнное покупать, такое количество соли может повредить Вашему сердцу и конечно по минимуму физические нагрузки,только самое неоходимое, если Вы хотите поправиться!!!
Не спрашивайте ни у каких "девочек" совета,а идите к врачу и сдавайте анализы.Проблема может быть в гиперфункции щитовидной железы или других нарушениях.А если со здоровьем все в порядке,тогда можно подумать об увеличении калорийности пищи .
Знай люди полнеют от еды,ветром никого не надуло,поэтому кушай может быть побольше порции и калорийную пищу домашнюю и обязательно поправишься.А надо ли?
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 12