Имбирный чай Говоря о похудении, на ум, прежде всего, приходит имбирный чай. Это простое, но весьма эффективное средство способно сделать процесс избавления от лишних килограммов незаметным и очень приятным. К тому же такой напиток можно употреблять не только дома, но также на работе и даже в дороге. Существует несколько вариантов приготовления имбирного чая. Самый простой и удобный – добавить сухой порошок натертого имбирного корня в готовый чай. Приобрести сухой порошок можно практически в любом магазине, однако максимального эффекта от диеты можно добиться, используя свежий корень. Рассмотрим варианты приготовления чая с имбирем. Рецепт №1 Чтобы приготовить исключительно полезное средство для похудения, необходимо взять 4 см свежего корня имбиря, очистить его и нарезать тонкими ломтиками. В дополнение к этому продукту необходимо очистить 2 зубчика чеснока. Поместив оба продукта в термос, необходимо добавить литр кипятка и настаивать 1,5– 2 часа. Процедив готовый настой его можно употреблять на протяжении дня. Рецепт №2 Взяв часть корня имбиря (3-4 см), его нужно очистить от кожуры и нарезать тонкими ломтиками. Готовую массу требуется поместить в термос, залить 1 литром кипятка и настаивать 2 часа. После этого средство нужно процедить, добавить ложку лимонного сока и ложку меда. Рецепт №3 Как и в двух предыдущих случаях, для приготовления напитка необходимо нашинковать 4 см свежего корня имбиря, а потом погрузить его в термос. Туда же следует отправить небольшое количество измельченной мяты. Залив продукты литром кипятка следует оставить их на пару часов настаиваться. Через отпущенное время жидкость нужно процедить, добавить в нее 50 мл меда и столько же лимонного сока. Диетологи настоятельно советуют пить такой напиток за пол часа до каждого из приемов пищи. При этом в день стоит выпивать около 2 л имбирного чая, главное небольшими порциями и маленькими глотками. Как действует имбирный чай Прежде всего, этот замечательный напиток помогает нормализовать аппетит. За счет белков, содержащихся в этом продукте, человек попросту обманывает собственный организм, чувствует насыщение, а значит, употребляет гораздо меньше пищи и, соответственно, худеет. Кроме того, рассматриваемый напиток заметно улучшает пищеварение. Из-за этого попавшая в желудок пища гораздо быстрее переваривается и не успевает откладываться в виде жира. А вот минералы, витамины и необходимую энергию человек получает в полном объеме. Еще одним благоприятным фактором становится слабительное действие, благодаря которому кишечник гораздо быстрее очищается, а человек, избавленный от тяжести в желудке, ощущает легкость и комфорт. Стоит также отметить, что имбирь улучшает процесс кроветворения, метаболизм и обменные процессы в организме. К тому же под воздействием этого замечательного продукта организм очищается от шлаков и токсинов. Такой чай повышает настроение, что делает процесс похудения более приятным. В результате, не возникает психологическое напряжение, которое приводит к увеличению аппетита, и лишний вес возвращается. Зная, как пить имбирь для похудения, стоит лишь запомнить противопоказания к его употреблению. Не стоит употреблять такой напиток лицам с аллергией на цитрусовые фрукты, тем, у кого имеются внутренние кровотечения, язвы, гастрит или колит. Женщинам, вынашивающим ребенка, можно пить его только после согласования с лечащим врачом. Здоровья вам и красивой фигуры! #интересно