ГОЛОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК НЕ СМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ 🍗

90% врачей и тренеров твердят: «Ешь меньше, двигайся больше!»
Но правда в том, что человек ест много, потому что ГОЛОДЕН.
Замученный чувством вины, он приходит за помощью, а ему:
🧠 «Меньше еды!»
🏃‍♀ «Бегай до изнеможения!»
🍰 «Никаких перекусов и сладкого!»
Но он и так голодный! А его ещё на прогулки гоняют, чтобы аппетит нагулять 😂
❗ Подход Программы "ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ" (#П6Н) — сначала НАКОРМИТЬ. Дать телу настоящую сытость, чтобы участница написала: "Такой сытой я еще никогда не была!".
На первых 2-х неделях П6Н нет ограничений по КОЛИЧЕСТВУ еды. Питание сытное: 3 раза в день, плюс 2 перекуса. Омега - 3 и омега- 6 (растительное масло холодного отжима) 3 раза в день по 1-2 столовых ложки. Перекусы: орехи, сыр, мясо, яйца. И за первые две недели человек еще и худеет на несколько кг.
Что происходит дальше?
Через 10 дней: «Я такая сытая! Можно отменю перекусы?»
А через 3–4 недели человек ест в 2–3 раза меньше, чем на 1 неделе и сам просит: «Можно я буду есть 2 раза в день, ведь 3 для меня - это много!» 😁
А что насчет вкусняшек?
Тортики, печенки, конфетки, пироги - МОЖНО. Но не каждый день, а по средам и субботам. Хочешь пиццу? Не вопрос - дождись обеда среды и ешь, сколько хочешь.
А как насчет спортзала и силовых тренажеров?
Первые 6-9 недель - НЕ НАДО. На #П6Н -только утренняя зарядка и никаких 10 000 шагов (на что ушло бы 2 часа). Вот похудеете на 6% -12% за 42 дня, программы, захотите "кубики на животе" - тогда можно и в фитнес-зал, по желанию.
📌 📌 #П6Н — это сытное похудение без голодовки и насилия над собой. Вкусная еда, удовольствие и забота о теле. За 42 дня: минус 6–12% от веса, и это без многочасового бега трусцой и качалки.
Заинтересовались? Читайте отзывы участников и выпускников в нашей группе: https://ok.ru/pohudetza6nedel