ПП завтрак с авокадо 🍳

✅ ЗАБИРАЙ 5 ПП МЕНЮ НА 5 МЕСЯЦЕВ, ДО -10 КГ В МЕСЯЦ 👉🏻 https://vk.cc/cwKhrU 👈🏻 🎁
⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/14/10/12
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Ингредиенты:
❤️Хлеб
❤️Авокадо - 1 шт
❤️Яйцо - 2 шт
❤️Крабовые палочки - 2 шт
❤️Молоко - 20-30 мл
❤️Креветки
❤️Соль по вкусу
❤️Специи по вкусу
❤️Сливочное масло для жарки
❤️Сок лимона
🍽 Способ приготовления:
❤️Хлеб подсушить на сковороде или гриле.
❤️Креветки обжарить 5 минут на сливочном масле с чесноком.
❤️Авокадо размять вилкой, посолить, сбрызнуть соком лимона.
❤️В миске смешать яйца, мелко нарезанные крабовые палочки и молоко.
❤️Вылить яичную смесь на сковороду, формируя по размеру хлеба.
❤️На хлеб намазать авокадо, сверху выложить яичную смесь и украсить креветками.
Сытный и полезный завтрак, который зарядит энергией на весь день! Нежное авокадо прекрасно сочетается с морепродуктами, а хрустящий хлеб добавляет приятную текстуру ❤️