КЕТОДИЕТА

На текущий день ученые доказали, что это быстрый и точно самый приятный путь к стройности 💃
Суть диеты проста - рацион питания должен быть составлен с минимальным количеством углеводов.
Постепенно достигается правильное соотношение: жиры — 60-70%, белки — 20-30% и не более 10% углеводов.
Очень важно, чтобы это был именно постепенный отказ, чтобы организм успевал перестроиться☝🏻
Иначе вас может одолевать слабость, головокружения и постоянное чувство голода. И проблем со здоровьем не избежать...
И как же все правильно рассчитать и не запутаться? Да еще и всегда знать, что приготовить?
На самом деле все очень просто - первым делом нужно составить пошаговый план кето-питания.
Важно, чтобы это были простые в приготовлении рецепты с минимальным количеством ингредиентов
Ответьте на 8 простых вопросов, и получите ваш индивидуальный план питания из любимых ингредиентов🤝🏻
Получить индивидуальный план - https://ok.me/q98k