ПРИЧИНЫ ПРОСЫПАТЬСЯ РАНО .

✔Встреча дня. Мне нравится просыпаться и приветствовать новый день. Я советую и вам придумать утренний ритуал, в который будут входить слова благодарности за то, что у вас есть.
✔Отличный старт. Сейчас я много чего успеваю сделать до 8 утра, и в то время, когда остальные только приступают к работе, я уже готов к мощному активному старту. По моему опыту, начать день, проснувшись рано – это отлично!
✔Спокойствие и тишина. Нет детских криков, плача, никто за окном не играет в футбол, мало машин, выключен телевизор. Утренние часы очень умиротворенные и тихие.
✔Рассвет. Люди, просыпающиеся поздно, пропускают одно из самых потрясающих действ природы, повторяющихся изо дня в день – восход солнца. Я люблю наблюдать, как постепенно становится светлее, ночная глубокая синева перетекает в нежно голубые краски, брильянтовые лучи начинают играть в небе, природа окрашивается в невероятные цвета.
✔Завтрак. Когда вы встаете рано, у вас есть время нормально позавтракать. Завтрак — один из самых важных приемов пищи за весь день. Без завтрака ваше тело мучается, и к обеду вы уже настолько голодны, что накидываетесь на самую нездоровую пищу. А если вы хорошо позавтракали, то есть захочется гораздо позже, и не так сильно.
✔Тренировки. Конечно, заниматься спортом можно не только утром. Но после работы часто образуются какие-то другие важные дела, из-за которых приходится пропускать занятия.
✔Эффективность. По крайней мере для меня, утро – самая плодотворная часть дня. Я успеваю сделать гораздо больше, если начинаю работать утром.
✔Поставили себе цели? А неплохо было бы. Нет лучше времени, чем утро, чтобы рассмотреть и проанализировать свои глобальные цели, составить план и расписать задачи. Большие цели нужно разбивать на группу маленьких. И по утрам нужно решать, что сделать сегодня для продвижения по направлению к достижению этой цели. После чего, если есть возможность, сразу делать дело, которое вы запланировали.
✔Дорога на работу. Никто не любит пробки в час пик. Выезжайте раньше, пока улицы еще не сильно загружены, и вы доберетесь на работу быстрее, таким образом, сохранив свое время.
ДОБРОЕ УТРО!!!
Светлого, солнечного и лёгкого дня!
А к какому биоритму относитесь Вы?? Голосуйте в опресе ниже!