Уделяйте шее столько же внимания, сколько и лицу, начиная с ежедневного бережного очищения. Кроме того, необходимы увлажнение и защита.   Лучше умываться прохладной водой, с применением кубиков льда Утром и вечером наносите крем. 

Один раз в неделю балуйте вашу шею отшелушивающей и увлажняющей масками.  Если вы пользуетесь каким-либо кремом для кожи груди, не забудьте помассировать и область декольте.   Нанося крем, массируйте и кожу шеи гладящими движениями всегда от области декольте к подбородку. 

На солнце не загорайте без защитного крема и не наносите духи, так как от них могут появиться пигментные пятна.   Состояние кожи зависит от здорового питания больше, чем кажется.   Поэтому в свой рацион так важно включать не менее половины всего объёма - овощи и фрукты.  .         Четверть объема приходится на белки (нежирное мясо, рыба, молочная продукция, яйца, бобовые)  , и четверть — на сложные углеводы (гречневая и овсяная каша, цельно зерновые продукты)  .  А вот от острой, жареной пищи, сладостей, копченостей следует воздерживаться - они вредят нашей коже.  Ну, и, конечно, упражнения - это поможет поддерживать в тонусе мышцы шеи. Выполнять их следует как минимум один раз в день, но лучше найти время для более частых повторений. Например, каждый час-два устраивать перерыв в работе, чтобы в течение пяти минут сделать своим мышцам легкую зарядку.  Ставьте "Класс" или "Поделиться", чтобы больше людей увидели тему. Спасибо вам, что вы со мной в группе!