Вроде бы ничего трудного не делаем, спим достаточно, принимаем витамины, не перегружаем себя сверх нормы, а такое ощущение, что внутренняя батарейка вот-вот окончательно разрядится.   Знакомое чувство   Нашу энергию крадёт не только работа и серьёзные стрессы, но и мелкие причины, о которых мы и подумать не могли.   Вот несколько неочевидных причин того, что нам постоянно не хватает энергии...

Увлечение энергетиками. ДА-да, энергетические напитки, а также напитки с высоким содержанием сахара, давая кратковременный всплеск энергии, впоследствии погружают нас в настоящую энергетическую яму.  Фактически, мы получаем быстрый энергетический кредит под очень высокий процент, который приходится возвращать немедленно: сперва уровень сахара в крови резко взлетает( мы чувствуем прилив сил), а потом так же резко падает, причём намного ниже первоначального уровня.   Не живите в долг, не пейте сладких напитков и энергетиков  Следите за новостями, в следующих постах, будем рассматривать ещё привычки, которые забирают у нас энергию.  Делитесь с друзьями, ставьте , пусть они тоже узнают о вредных привычках, которые крадут нашу энергию....