Почему вы просыпаетесь раньше после ночной пьянки

После ночной пьянки ничто не выглядит так привлекательно, как ваша собственная кровать. Глубокий сон, который приходит на смену длинному вечеру, потраченному на бомбардировку печени, является, возможно, самым лучшим сном из всех, и потому вы надеетесь проспать как минимум до обеда. Но потом вы просыпаетесь. В 3 часа ночи. Усталость никуда не делась, но вы, тем не менее, бодрствуете. И как будто недостаточно того, что вы испытываете бессонницу в самое неподходящее время, вдобавок к этому крошечные демоны алкоголя, несущиеся по вашим венам, постепенно начинают проигрывать схватку с унылыми троллями похмелья. Всё, что вы хотите сейчас сделать — это закрыть глаза, и вернуться в тёплое и тёмное место, в котором нет головной боли. Однако ничто не помогает, боль не отпускает, плюс через 4 часа нужно будет идти на работу.
Каждый, кто когда-либо пил спиртное, рано или поздно сталкивается с описанным выше странным явлением, когда выпивка активирует целую цепочку гормонов, ответственных за ваше пробуждение.
Когда вы пьёте, ваше тело занято работой по усвоению яда, который вы продолжаете в него заливать. Это занимает массу времени. Ваша ночь может и заканчивается в точке, когда вас вот-вот вырвет на бильярдный стол, однако работа вашей печени — только начинается. Печень интенсивно перерабатывает алкоголь, пока вы пьёте, разговариваете с боссом, идёте домой, с трудом попадаете ключом в замочную скважину, и наконец, засыпаете. А потом — раздаётся «звонок». Вы к этому моменту уже мирно спите, однако ваше тело не получает от этого сна никакой пользы. Оно в этот момент очень радуется тому, что вы решили завязать с этанолом, и входит в режим «мы наконец-то начинаем очищаться», что и приводит к нарушению цикла сна. Конечно, этого эффекта можно избежать, если выпить всего лишь стопку, или две. Или наоборот, можно выпить столько, чтобы гарантированно оказаться в коме. А вот любое состояние, отличное от двух указанных выше, может привести к срабатыванию «внутреннего будильника», который отправит вас к мучительному ночному просмотру сериалов.