#силавомне
«Если нельзя изменить обстоятельства, нужно изменить отношение к ним», – считает Екатерина Грабельникова, лидер онкосообщества из Твери.
Бывают ли «бывшие» учителя, почему Екатерина любит фильмы про войну и где она нашла своё место силы? Читаем в нашей традиционной рубрике #силавомне.
Екатерина первая, кто признался нам, что за временем она следит всегда, и забыть о нём не может, даже если чем-то увлечена. А увлекается она многим. Например, сейчас рисует картины по номерам. Для нашей героини это не просто раскраска, а способ отдохнуть и подумать.
Раньше Екатерина работала учителем, но призналась, что педагогический подход ко всему в ней сохранился! «Учителей
Наши девушки самые сильные и спортивные – занимаются разными видами спорта, чтобы держать себя в форме и быть здоровыми.
Какими популярными видами физической активности можно (нужно) заниматься после окончания основного лечения? Об этом в нашей традиционной рубрике #100вопросов.
Регулярные тренировки снижают риск рецидива, улучшают настроение и общее самочувствие.
После лечения можно заниматься спортивной ходьбой, ездить на велосипеде, ходить в туристические походы. Также приглядитесь к водной аэробике, плаванию, танцам, йоге. Даже садоводство может стать вашей формой физической активности!
Занятия физическими упражнениями лучше сделать регулярными — по 30
А мы продолжаем представлять вам героинь нашей рубрики #силавомне Сегодня это Ольга Радимова!
Она прошла обучение и стала нашим равным консультантом в Санкт-Петербурге.
Лыжи, байдарки, ориентирование в лесу зимой и летом – любимые увлечения Ольги. А на велосипеде она проколесила вдоль всех турецких морей – Мраморного, Эгейского и Черного. «Вдоль всего Южного берега Крыма, я знаю там буквально каждую бухту!» – говорит наша путешественница и добавляет, что счастье для неё в простом – ночевать на диком пляже под звёздным куполом неба.
...Наши стены – сосны великаны.
Наша крыша – небо голубое...
Как в песенке!
С детства она обожает братьев Стругацких, а среди её любимых режиссёр
Внимание! Новый набор!
Для тех, кто уже учится равному консультированию или хотел бы начать.
Движение равного консультирования в онкологии становится всё шире. Присоединяйтесь к командам равных консультантов в Москве, Санкт-Петербурге, Йошкар-Оле, Красноярске, Костроме, Перми, Твери и Уфе.
Прямо сейчас мы начинаем набор на семинары I и II ступени для подготовки консультантов из этих регионов
Семина ры I и II ступени состоятся одновременно и будут идти два полных дня 30 ноября и 1 декабря 2019г. (заезд для иногородних участников 29 ноября после 16:00).
Чтобы участвовать в отборе на семинр I ступени заполните опросник здесь:
https://clck.ru/JYj4P
Если вы уже
Breaking news! В октябре по всему миру проходят акции по информированию женщин о раке молочной железы.
Сеть клиник "Медси" и благотворительная программа «Женское здоровье» в этом году решили пойти дальше и напомнить не только женщинам, но их мужчинам о важности ранней диагностики рака.
В рамках совместной акция «Розовый октябрь #Онконастороженность» наши подписчики могут пройти бесплатную диагностику:
- рака молочной железы: маммография и консультация маммолога. Если у женщины установлены грудные импланты, ей предложат диагностику и прием врача в клинике МЕДСИ в Боткинском проезде.
- рака шейки матки: цитологическое исследование и прием гинеколога.
- рака предстательной железы: анализ
На дворе октябрь— месяц осведомленности о раке молочной железы.
По нашему опыту практически любая женщина боится диагноза "рак груди". Он самый распространенный среди онкологических заболеваний у женщин, не только смертельно опасный. Он угрожает самой женственности.
Вряд ли мы ошибемся, если скажем, что у каждой из нас есть подруга, знакомая, родственница с таким диагнозом. В ответ на страх, мы часто игнорируем и "вытесняем" его, стараемся не думать, откладываем на потом обследования. Если это осознанный выбор, то ок. У каждой из нас есть выбор. Но если вы выбираете думать о своем здоровье заранее, то вот вам рекомендации, какие профилактические обследования нужно проходить.
Про