Чек-лист: как подготовиться к визиту к стоматологу без стресса

😌 Настройтесь правильно
Помните: современная стоматология – это безболезненно и комфортно. Чем раньше решите проблему, тем проще лечение.
⏳ Выберите удобное время
Не стоит записываться в спешке между делами. Выберите день, когда сможете спокойно сходить на прием.
🦷 Сделайте гигиену
Почистите зубы перед визитом – так врачу будет удобнее проводить осмотр.
🤝 Обсудите страхи с доктором
Если переживаете – скажите об этом. Врач подберет максимально комфортный подход.
🎧 Возьмите что-то для расслабления
Музыка в наушниках или любимый подкаст помогут отвлечься в ожидании приема.
☕ Избегайте кофе
Кофеин может усилить тревожность. Лучше заменить этот напиток на травяной чай или воду.
Все пройдет легко! Главное – сделать первый шаг к здоровой улыбке. 🦷✨