С подопечными дома прошли занятия в спортивном зале по бегу, подниманию туловища и прыжкам в длину с места.

Занятия в спортивном зале помогают развивать физические качества и двигательные способности.
Бег подготавливает мышцы и связки к интенсивной работе, корректирует технику бега и настраивает на работу.
Поднимание туловища из положения лёжа на спине выполняется так: лёжа на спине, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнёром к полу. Это упражнение укрепляют мышцы брюшного пресса.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется так: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняем прыжок вперёд, развивая координацию тела. #Дом