При работе с ПК 💻 и смартфоном
⠀
Снижение зрения 👓 в последние десятилетия особенно заметно у школьников 🎒, студентов и офисных работников 👔. Мы уже не сможем отказаться от смартфонов 📱 и компьютеров, но можно попытаться минимизировать последствия регулярного воздействия «голубого» экрана.
⠀⠀
Правила пользования гаджетами для сохранения зрения:
✅ Не устанавливайте большую яркость экрана 💡. В современных смартфонах есть автоматическая подстройка яркости в зависимости от окружающего освещения. Используйте эту настройку.
⠀
✅ Не устанавливайте слишком мелкий шрифт. Вы должны спокойно, не напрягаясь, читать на расстоянии 📏 не менее 30 см от экрана.
⠀
✅ Не читайте в темноте, особенно вечером перед сном 😴. К вечеру глаза устают. А чтение с экрана при отсутствии освещения оказывает повышенную нагрузку на них.
⠀
✅ Не подносите гаджет слишком близко к лицу во время чтения. Неправильное фокусное расстояние также приводит к перенапряжению.
⠀
✅ Следите за осанкой 💂. При неправильном положении тела нарушается кровообращение, ухудшается дыхание, возможно сдавливание нервов. Все это плохо влияет на здоровье тела в общем, и на состояние мозга 🧠 и зрения в частности.
⠀
Следите за своим зрением и будьте здоровы! 💖
.⠀
#плеерру #плеерру_советует #гаджеты #здоровье #зрение
https://www.pleer.ru/product_1031214_Hansa_FWC60381B.html?utm_source=socialM 🍷 Емкость - 38 бутылок
...https://www.pleer.ru/product_898031_Sony_PlayStation_5_Slim_s_diskovodom.html?utm_source=socialM ✅ 4 съемных панели
...https://www.pleer.ru/product_480120_Elica_Elite_14_LUX_GRVTWHA60.html?utm_source=socialM 💢 Выдвижной защитный экран (планка стеклянная)
...https://www.pleer.ru/product_964337_HP_Omen_16_c0033ur_Grey_65B01EA_AMD_Ryzen_5_5600H_33Ghz32768Mb1Tb_SSDAMD_Radeon_RX_6600M_8192MbWi_FiBluethoothCam1611920x1080DOS.html?utm_source=socialM 💫 6-ядерный процессор AMD Ryzen 5 5600H с частотой 3.
...https://www.pleer.ru/product_982126_Sony_KD_43X75K.html?utm_source=socialM 📺 Широкоформатный экран со светодиодной подсветкой
...https://www.pleer.ru/product_668751_HP_Color_Laser_MFP_178nw_4ZB96A.html?utm_source=socialM ✅ Поддержка удалённой настройки и печати с мобильных устройств
...https://www.pleer.ru/search_Планшет+Samsung+Galaxy+Tab+S9+Ultra.html?utm_source=socialM ✅ Электронное перо S Pen в комплекте
...https://www.pleer.ru/product_371172_CASO_S_Line_3500.html?utm_source=socialM 💢 2 зоны нагрева
...https://www.pleer.ru/product_1010816_Brother_CS10S.html?utm_source=socialM 💫 Полностью компьютеризированное управление
...https://www.pleer.ru/product_1027413_APPLE_iMac_24_2023_Blue_MQRC3_Angliyskaya_raskladka_klaviatury_Apple_M38192Mb256Gb_SSDWi_FiBluetoothCam2354480x2520macOS.html?utm_source=socialM 💻 Дисплей Retina 24 дюйма с разрешением 4,5K
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1