Я учусь плавать в бассейне под присмотром тренера. Не бесплатно конечно. Меня учили плавать на спине так: сначала нужно лечь на воду звёздочкой. Можно попросить помощника поддержать тебя под спину, и расставить в сторону руки и ноги. Всё, ты лежишь. Потом шевелишь ногами так как при плаванье кролем - по очереди вверх и вниз (не сгибая колени). Руки сначала тянешь вверх и двигаешься только ногами, потом руки по очереди двигаешь как в кроле (как мельницы). Вот и всё.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 2