Что такое окисление организма человека?

Окисление организма человека — это процесс, при котором в клетках происходят химические реакции с участием кислорода, в результате которых образуются свободные радикалы и активные формы кислорода (АФК).
Эти вещества могут повреждать:
клеточные мембраны,
ДНК,
белки и другие структуры.
Такое повреждение называется окислительным стрессом, если количество свободных радикалов превышает возможности организма их нейтрализовать.
Причины усиленного окисления:
- курение, алкоголь;
- загрязнённая экология;
- стресс, недостаток сна;
- несбалансированное питание (много сахара, жареного);
- радиация, УФ-излучение, токсические вещества.
Последствия:
- ускоренное старение клеток;
- развитие хронических заболеваний (атеросклероз, диабет, онкология);
- ухудшение иммунитета.
Как защищается организм?
Организм использует антиоксидантную систему (ферменты, витамины, полифенолы из пищи), чтобы нейтрализовать свободные радикалы и снижать окислительный стресс.
Объяснения простыми словами, как это связано с питанием и продуктами Flavon, которые богаты антиоксидантами?
👇👇👇👇👇👇
Представь, что твой организм — это дом.
В нём постоянно горит «печь» (метаболизм), которая сжигает топливо (питательные вещества) с кислородом, чтобы дать энергию.
При этом, как и в любой печи, образуются «искры» — свободные радикалы.
Если этих искр мало, организм их легко «тушит» своими защитными системами — антиоксидантами, которые он сам вырабатывает или получает с пищей (витамины С, Е, каротиноиды, полифенолы).
Но если искр становится слишком много (стресс, плохая экология, курение, болезни, плохое питание) — возникает пожар:
🔥 клетки повреждаются, ткани стареют, запускаются болезни.
🔥 Где взять «огнетушители»?
В овощах, ягодах, фруктах — они содержат много природных антиоксидантов.
В качественных БАДах — например, продукция Flavon (джемы из концентрированных ягод и фруктов) содержит сверхвысокие уровни антиоксидантов (ORAC), которые помогают нейтрализовать избыточные свободные радикалы.
📌 Flavon работает как усиленная защита:
- снижает окислительный стресс,
- поддерживает иммунитет,
- замедляет старение,
- защищает сердце, сосуды, мозг.
Вот несколько интересных фактов о флавоноидах, которые точно удивят людей:
1. Флавоноиды — это «солнцезащитный крем» для растений.
Они защищают листья и плоды от ультрафиолета, предотвращая повреждение клеток.
2. Они делают растения яркими.
Красный, синий и фиолетовый цвета ягод (черника, вишня, черная смородина) — заслуга антоцианов, одной из групп флавоноидов.
3. Флавоноиды — мощнее витаминов.
Их антиоксидантная активность в десятки раз выше, чем у витамина С и Е.
4. Увеличивают продолжительность жизни клеток.
Флавоноиды замедляют процессы старения на клеточном уровне, защищая ДНК от окислительного стресса.
5. Работают как «умные молекулы».
Они не просто нейтрализуют свободные радикалы, а еще активируют собственные защитные ферменты организма.
6. Есть даже в шоколаде и вине.
Какао и красное вино богаты флавоноидами, которые поддерживают здоровье сердца (но в умеренных количествах).
7. Они улучшают работу мозга.
Исследования показывают, что регулярное потребление продуктов с флавоноидами улучшает память и когнитивные функции.
8. Флавоноиды — враги вирусов.
Некоторые из них способны блокировать размножение вирусов, включая грипп и герпес.
9. Снижают риск рака и диабета.
Благодаря противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, они уменьшают риск хронических заболеваний.
10. В одном яблоке — больше пользы, чем кажется.
Кожура яблока богата кверцетином (флавоноидом), который обладает выраженным противоопухолевым действием.
Ещё несколько малоизвестных, но впечатляющих фактов о флавоноидах:
1. Флавоноиды – это не витамины, но действуют как «супервитамины».
Они усиливают действие витаминов С и Е, делая их антиоксидантный эффект намного сильнее.
2. Они способны влиять на настроение.
Некоторые флавоноиды стимулируют выработку дофамина и серотонина, что может улучшать настроение и снижать стресс.
3. Флавоноиды – природные противовоспалительные агенты.
Их действие сравнимо с лёгкими нестероидными противовоспалительными препаратами, но без побочных эффектов.
4. Кофе – тоже источник флавоноидов.
Употребление кофе в умеренных количествах приносит пользу для сосудов именно благодаря содержанию этих веществ.
5. Флавоноиды улучшают микроциркуляцию крови.
Они укрепляют стенки капилляров, уменьшают ломкость сосудов и способствуют лучшему снабжению органов кислородом.
6. Они работают синергично.
В природе флавоноиды редко действуют поодиночке – их сочетание усиливает эффективность друг друга.
7. Пчёлы любят растения, богатые флавоноидами.
Эти вещества придают нектару и пыльце привлекательные для насекомых свойства, способствуя опылению.
8. Флавоноиды могут "включать" гены защиты.
Они активируют гены, отвечающие за выработку ферментов детоксикации, что помогает организму самоочищаться.
Вот ещё несколько редких и неожиданных фактов о флавоноидах, которые не упоминались ранее:
1. Флавоноиды могут изменять вкус продуктов.
Они придают фруктам и овощам горечь, терпкость или сладость, а также влияют на аромат (например, в цитрусовых).
2. Некоторые флавоноиды способны «успокаивать» аллергические реакции.
Кверцетин блокирует высвобождение гистамина, уменьшая проявления аллергии.
3. Флавоноиды работают как природные антибиотики.
Они могут подавлять рост бактерий, включая устойчивые штаммы, и усиливать действие лекарственных препаратов.
4. Они улучшают усвоение других питательных веществ.
Например, флавоноиды из чая и цитрусовых помогают лучше усваивать витамин С.
5. Флавоноиды могут защищать глаза от катаракты и глаукомы.
Они уменьшают окислительные повреждения сетчатки и хрусталика.
6. Они влияют на микробиом кишечника.
Флавоноиды питают полезные бактерии, способствуя нормализации микрофлоры.
7. Содержатся даже в прополисе.
Пчелиный прополис богат флавоноидами, благодаря чему обладает мощным антисептическим эффектом.
8. Флавоноиды помогают печени.
Они активируют процессы детоксикации, снижая повреждение печени при воздействии токсинов и алкоголя.
Наши контакты, ресурсы, подписывайтесь:
Сайт: https://flavon.pro Телефон/Телеграмм/Ватсап: +7(999)-121-11-68
E-mail: FlavonRu@ya.ru ВК: https://vk.com/public188204960 ОК: https://ok.ru/flavon Группа телеграмм: https://t.me/+JuvBbB0D29VkYzYy Канал на Рутуб: https://rutube.ru/channel/60505753/ Канал на YouTube: https://www.youtube.com/@flavon-ru #flavon #флавон #бизнесмлм