Ограничения в еде существуют не для того, чтобы нас мучить. А для того, чтобы мы смогли расширить представления о себе и выйти из шаблонных моделей поведения. Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть. Великий пост (с 11 марта по 27 апреля 2019 г) - самое время проверить на практике эту истину. Поститься не значит голодать. И пост подразумевает ограничения не только в питании. Здесь мы рассмотрим только этот аспект. На время необходимо заменить привычные блюда, приготовленные из продуктов животного происхождения, на блюда из овощей, фруктов и злаков.

В меню https://pizzalarenzo.ru постные блюда представлены вариациями на тему любимой картошки. Картофельные шарики в кисло-сладком соусе, картофель с баклажанами, острая картофельная соломка с арахисом - блюда из китайской кухни. Картофель фри и картофель дольками - популярные гарниры и самостоятельные блюда, которые пришли к нам из Европы.

Баклажаны считаются растительным заменителем мяса из-за своей структуры, и по калорийности нисколько ему не уступают. Например, в 100 граммах китайского блюда “Баклажаны в кисло-сладком соусе” 224 калории, в свинине “Го Бао Жоу” - 263, а в курином филе “Го Бао Жоу” меньше, чем в баклажанах под тем же соусом - 138. Но жареная цветная капуста в кляре в этом рейтинге “сытости” обогнала всех. В ней 338 калорий на 100 гр.

Пост - это прекрасная возможность обогатить свой рацион питания свежими фруктами, овощами и зеленью, которые содержат много витаминов и клетчатки. Заправляют постные салаты растительным маслом, заправкой из горчицы, бальзамического уксуса, лимонного сока - всем, кроме майонеза и сметаны.

Любые ограничения открывают нам больше возможностей. Отказываясь от привычного, мы стимулируем свой мозг на развитие. Искать новые блюда, открывать новые вкусы, осваивать новые рецепты, проживать новые ощущения и реакции. Постное лицо может быть и у тех, кто есть мясо. Но если поститься с интересом и радостью, то за 40 дней Великого поста вы сможете больше узнать о себе и о мире. #ВеликийПост #владивосток #хабаровск #ДоставкаЕды #ВеликийПост #владивосток #хабаровск #ДоставкаЕды #ларензо