Сопротивление - я устала худеть...

😡Саботажная программа
⠀
Наша защитная система организма пытается нас защитить. И вернуть к тому, что было! К лишнему весу, перееданию, лежанию на диване. Ведь так привычнее, теплее и уютнее. А главное - никакого стресса!
⠀
😌Мы так устроены! Наша Нервная система при любых перестройках и изменениях испытывает стресс. И любыми путями пытается нас вернуть обратно в Комфортную среду. Даже если Мы уже РЕШИЛИ - похудеть, заняться собой, тренироваться, питаться правильно.
⠀
👍Именно поэтому мы вдруг решив похудеть, переедаем, едим привычную пищу или внезапно съедаем всю коробку конфет. А после сожалеем и испытываем чувство вины. Понимаем - это лишние килограммы!!! И совсем не Хотела, а Так получилось само...
⠀
Саботажная программа обычно включается на 3 или 7 день Нового питания. Период 3 дней - тело думает, что это временно. А по прошествию этих дней - даёт сигнал «Пора вернуть Привычную жизнь!!!»
Не поддавайтесь. Помните - у вас есть цель Красивое здоровое тело.
⠀
❤️Если вы всё-таки хотите продолжить Стройнеть - Не стоит ругать Себя. Ведь это - всего лишь защитный механизм! Смотрите на это со стороны - как на Грозу или Дождь. Они вскоре заканчиваются и жизнь продолжается. Вот и период Саботажа стоит пережить философски - это временно и проходит.